2022-03-17 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:老公长期上晚班,每天晚上能休息一两个小时,白天睡眠不好,只能睡三四个小时怎么办
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病情分析: 长期上夜班,白天睡眠不好。每天只能睡三四个小时,肯定是影响身心健康的。建议你调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。调整自己晚班。总是上晚班,晚上达不到良好的休息,所以肯定会影响身体的健康。
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