2022-03-18 1人回答
健康咨询描述:颈椎病怎么保养才会好呢
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病情分析: 要避免长时间一个姿势,定时改变姿势,不能使颈椎过曲或者过伸,枕头高度要适当,一般为7厘米到10厘米,如果排除了以推行的颈椎病,可以适当力度的推拿按摩,坚持做颈椎操!
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