每天能睡6个小时左右算不算充足
2022-03-18 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：每天睡眠6个小时左右算不算充足，有时候会午睡
满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
每天的睡眠时间保证7到8小时是正常的，一天睡六个小时，基本上不会对身体产生很大的危害。正常的睡眠时间应该是7到8小时，如果人体每天只睡六小时。则要保证每次睡眠，使得深度睡眠要在四小时左右。
投诉
2022-12-15 21:44
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