失眠算是熬夜吗
2022-03-19 1人回答
健康咨询描述：失眠算是熬夜吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠不算熬夜。在本应睡觉的时间里干其他的事情。这属于熬夜。躺在床上无法入睡，失眠了，这不属于熬夜。建议养成定时睡眠的良好习惯，不要胡思乱想。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。
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2022-03-19 17:21
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