2022-03-20 1人回答
健康咨询描述:更年期时失眠怎么办
满意答案
病情分析: 更年期失眠有可能是激素分泌的问题。内分泌失调所造成的。可以调整内分泌。平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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