更年期整夜失眠怎么办？
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期整夜失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
更年期整夜失眠，这种情况有可能是内分泌失调造成的建议调理内分泌。平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-29 20:37
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