颈椎病怎么锻炼颈肩部肌肉
2022-03-21 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么锻炼颈肩部肌肉
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- 刘玉平 副主任医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
颈椎病锻炼颈肩部肌肉，最好的办法是采用10:10法来进行锻炼。这种方法可以有效的锻炼颈肩部的肌肉，能够缓解颈肩部的疲劳。其不但有良好的锻炼颈椎的作用，同时对于肩周炎还有一定的治疗作用。
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2022-03-22 11:06
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