2022-03-22 1人回答
健康咨询描述:高中生晚上失眠怎么办
满意答案
病情分析: 高中生活肯定是学习压力太大了。出现了失眠这种情况,首先要进行一些体育锻炼,放松自己的心情,缓解内心的压力,要放平心态。在睡觉之前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,舒缓情绪。
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