高中生失眠多梦怎么办
2021-06-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：高中生失眠多梦怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
高中生失眠多梦，需要改善周围的环境和不良的睡眠卫生习惯，减轻工作负担，规律作息和饮食，调整光暴露时点和强度，适当锻炼，以达到放松身体，缓解情绪的目的。
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2021-06-19 19:50
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