最近跑步小腿骨疼。。
2022-03-23 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：最近刚开始跑步，跑了有十天了，前两天跑了两次十公里，今天小腿骨疼，位置在脚腕往上十公分左右，内测
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
跑步小腿骨疼像这种情况应该是运动量过度所导致的。可以抬高患肢，避免过度下垂，加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调、风扇，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸理疗。还有可能是骨膜炎，需要检查才能明确诊断。
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2022-03-23 17:30
其他答案 (1)
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- 李银坛 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人最近跑步小腿疼痛，有可能是平时锻炼比较少，短期内长距离跑步导致小腿肌肉软组织劳损，或者受凉等因素造成的，建议平时注意肢体的保暖，尤其是夜间保暖很重要，疼痛时每晚热水泡脚20分钟左右，改善下肢的血液循环，近期避免剧烈活动，小腿骨痛慢慢会好转的，一般需要一周左右的时间
投诉
2022-03-23 17:23
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