抑郁了怎么战胜自己
2022-03-23 1人回答
健康咨询描述：抑郁了怎么战胜自己
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
首先要自己调整克服抑郁症，可以适当的进行一些户外运动锻炼，减轻压力，放松心情，如果可以坚持下来的话也可以跳瑜伽。多参加一些社交活动，多跟人交流，不要自己一个人独处。
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2022-03-23 23:30
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