体虚，精神萎靡，运动易出汗

指导意见：
目前出现频繁的手淫，导致乏力，精神萎靡，以及乏力的症状，考虑为肾虚导致，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以服用补肾壮阳的药物改善，如复方玄驹胶囊等。

病情分析：
你这种情况考虑肾阳虚引起来的可能性比较大，和长时间手淫有关系，建议去当地医院中医科就诊，平时要养成良好的生活习惯，戒除手淫陋习，注意饮食，避免辛辣刺激食物，适当参加体育活动，增强体质，明确诊断后，可以口服五子衍宗丸等药物治疗。

病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人精神萎靡运动易出汗，有可能是身体素质差的原因，一般与频繁手淫有关的，建议平时适当多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，应该能够好转的