焦虑症如何缓解心态
2022-03-26 1人回答
健康咨询描述：焦虑症如何缓解心态
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
焦虑症的患者，首先要放松心情，可以做瑜伽，听音乐，或者是到户外旅游散心。日常生活中要调整不良的生活方式，尽量不要绷太紧，适当的把节奏放慢一些。如果焦虑症严重的话，最好到正规医院配合专业的心理治疗。
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2022-03-26 16:10
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