焦虑症如何自愈
2022-03-26 1人回答
健康咨询描述：焦虑症如何自愈
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
焦虑症首先要放松心情，全身是一种放松的状态，患者焦虑的状态也可以得到缓解，可以每天用热水泡澡缓解紧绷的大脑神经，增加血流。也可以找朋友亲人沟通，诉说自己心里不愉快的事情，同时要转移注意力。
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2022-03-26 16:13
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