我172体重150斤如何减肥？
2022-03-27 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我172体重150斤如何减肥？这个体重正常吗？是不是偏重了？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
身高1米75，体重150，这种情况稍微有点胖，可以注意调整饮食，多吃些蔬菜水果。不要刻意节食减肥，平时多运动，像跑步，爬山游泳，坐仰卧起坐，长时间的坚持，可以瘦身减肥的，尽量不要吃些肥肉、甜食和油炸油煎食品。
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2022-03-27 15:02
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