怎么克服抑郁心理
2022-03-28 1人回答
健康咨询描述：怎么克服抑郁心理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
克服抑郁的心理。首先要自我调理。放松心情，保持积极乐观的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动，可以跑跑步，打打球。分散自己的注意力。多与人沟通交流，走出户外。多读一些有意义的书籍。
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2022-03-29 18:53
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