失眠早醒，太痛苦了影响工作，折磨3年了
2022-03-29 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：医生您好，我今年24，通常晚上11点睡，4点醒，然后头还是有点晕，但是却睡不着，要不就是半睡半醒做梦，一直到天亮，结果白天没精神，黑眼圈好重，白天想睡却睡不着，折磨了三年了。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
这属于睡眠障碍。首先应该自我减压，在生活，工作中的压力应该让她减轻一些，调整自己的心态，听听轻音乐。也可以通过药物治疗来改善病情。中医中药调理效果也不错。通过辨证论治调整阴阳。在饮食上要注意低盐低脂清淡营养。
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2022-11-24 19:26
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