有点胖大腿粗身上肉多

病情分析：
按照患者提到的年龄，首先应该进行减重，对患者的身材会有一定的帮助，其次，对于患者提到的包皮过长是需要进行手术治疗的，因为患者的包皮过长较为严重，甚至达到了包茎的程度，因此只有进行手术才可以得到较好的恢复，对此建议患者慎重。

病情分析：
男性如果身体肥胖的情况下，是可以通过适当的运动，控制饮食，控制体重来达到减肥的目的，比如说多跑步，做一些体操健身的运动，一些全身的运动，都能够达到有效减肥的目的，但是运动减肥一般都是要长期坚持的，如果有包皮长的现象可以做包皮环切手术来治疗。