大腿粗84斤，全身上下都不胖只有大腿粗
2018-03-17 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：大腿粗84斤，全身上下都不胖只有大腿粗，跑步有效吗，做拉伸运动有用吗
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，大腿由于平时运动得较少，经常坐所以容易囤积脂肪，减掉大腿的脂肪建议您平时多进行一些有氧运动，如慢跑，瑜伽等，运动之前和运动之后应该做好拉伸以及热身的活动，可以适当局部按摩热敷，同时饮食上应该多注意，尽量减少高热量高脂肪食物的摄入。
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