关于减脂的问题求回答谢谢
2022-03-30 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我已经减脂了40几天了，快到减到自己理想的90斤，现在BMI已经18.8，体脂率19%以上，担心健康问题，想要慢慢恢复饮食（饮食会控制热量＋运动）会反弹吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，不能着急建议每周减1~2斤比较合适，如果减的太快容易导致机体抵抗力降低，而且停了以后容易反弹，最好通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2022-03-30 08:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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