减肥少吃加运动不掉称
2022-03-30 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我161.121斤，天天中午吃减脂餐，晚上要不少吃要么不吃，每天晚上平均跳绳二三千个，跳了一个月了不掉称，纬度也不小，咋整呀
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，不要着急，有的时候即使做运动没有控制饮食，那么减肥也会失败，建议减肥期间不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天坚持有氧运动，至少达到60分钟。
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2022-03-31 08:34
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