睡眠质量不好睡不好怎么办有什么原因
2022-04-02 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：初中后总是睡不好易惊醒总会莫名其妙的醒两三次有时候一醒来就会睡不着
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满意答案
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- 高新 主治医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
考虑是植物神经功能紊乱导致的失眠，你说的情况是睡眠质量差，建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，睡前可以用热水泡泡脚或者喝杯热牛奶助眠，也可以考虑服用镇静安神类药物如枣仁安神胶囊治疗
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2022-04-02 15:44
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你感觉睡眠质量不好是什么原因？像这种情况有很多原因的，比方说睡眠规律紊乱，外界环境比较杂乱，也有可能是你饮食药物使用不当，或者是某些疾病等原因导致的，还有一种就是睡眠感缺失，所以你需要去医院就医，让医生实际的看一下，找到原因才好根据情况来对症治疗的。
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2022-04-02 15:16
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