焦虑症紧张怎么办
2022-04-02 1人回答
健康咨询描述：焦虑症紧张怎么办
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
焦虑症紧张可以先深呼吸，放松自己，而且也可以多培养一些自己感兴趣的事情，放松心情缓解焦虑紧张的症状，在做体育运动之前要做好热身运动。如果症状比较严重的话，影响到正常工作，有可能是焦虑症，最好在医生的指导下使用抗焦虑的药物治疗。
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2022-04-03 09:23
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