晚上不吃晚饭多喝水能减肥吗
2022-04-02 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃晚饭多喝水能减肥吗
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
不建议，晚上不吃饭多喝水能减肥是利于健康的减肥，是不可取减肥方法。人身体需要处于一个动态代谢平衡状态，通过饮食增加体内能量维持机体新陈代谢。减肥是适当控制饮食，不吃饭人体不会热量摄入，会影响消化功能，长期容易导致厌食症，经常引起恶心呕吐，影响身体健康，所以减肥是有计划性控制饮食少吃主食多吃蔬菜水果，保持体内热量摄入，同时加强体育锻炼避免脂肪堆积达到健康减肥。
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2022-04-03 07:50
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