开合跳和跳绳能减掉腰腹部赘肉吗
2022-04-03 1人回答
健康咨询描述：开合跳和跳绳能减掉腰腹部赘肉吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
跳绳和开合跳都可以减肚子上以及腰部的肌肉，跳绳和开合跳都是属于全身性的运动，但是一定要长时间坚持才会有效果。在做运动的时候，同时要配合控制住饮食，坚持要以清淡容易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，坚持运动。
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2022-04-08 18:11
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