颈椎病肩膀两边疼痛怎么锻炼
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：颈椎病肩膀两边疼痛怎么锻炼
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- 李艇 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，颈椎病通常会牵扯颈肩部疼痛，除了药物和针灸理疗外，平时需要注意减少弯腰低头，要加强颈部的功能锻炼，锻炼的方法第一种就是用头在空中写米字。第二种就是双手放在脑后和脖子对抗。
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2022-04-04 10:36
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