颈椎病应怎么锻炼身体
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：颈椎病应怎么锻炼身体
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- 刘厚水 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
颈椎病患者不要长时间低头工作，可以做扩胸运动，活动一下肩颈。可以做颈椎操、游泳、放风筝、打羽毛球等运动。可以进行颈椎的按摩，用双手十字相扣放在后脑勺，使劲往前推颈椎，然后颈椎往后对抗双手力量。
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2022-04-04 15:25
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