轻度焦虑症如何自缓解
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：轻度焦虑症如何自缓解
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- 解昌国 主任医师
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病情分析：
焦虑症是常见的精神心理疾病。临床表现为提心吊胆、运动性不安，或者是惊恐发作。轻度的焦虑症可以表现为轻度的担心、紧张，对身体健康过度关注。通过自我暗示，心态调整，倾听音乐，运动治疗等可以缓解或者解除症状。
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