怎么样治失眠症状
2022-04-04 1人回答
健康咨询描述：怎么样治失眠症状
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠的症状首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯要保持积极乐观的心态，在饮食上要多吃牛奶，核桃，桂圆和莲子。都有利于睡眠。白天不要有太大的心理压力。
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2022-04-04 22:26
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