睡眠质量差睡觉少第二天会头蒙
2022-04-05 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：睡眠质量差，难入睡，睡的浅，睡觉感觉也不解乏，十一点之前不睡觉会出虚汗，睡不好感觉头蒙，这是什么病症，应该吃什么药物缓解？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠质量差，睡觉少，第二天会头晕，这种情况一定要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪都有助于睡眠，要保持睡眠环境的安静和温馨。也可以服用安神补脑液。
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2022-11-15 18:31
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