2022-04-05 1人回答
健康咨询描述:怎么玩手机不能引起颈椎病
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病情分析: 玩手机,预防颈椎病,主要是患者平时不要窝脖子玩手机,避免久坐低头,也不要颈部长时间保持一个强制性的体位,多活动颈部,做颈椎前屈,后伸,左右旋转及侧屈活动,缓解颈部疲劳,休息时尽量枕矮枕,不要枕过高的枕头。
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