颈椎病怎么预防和防治
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么预防和防治
免费咨询
满意答案
-
- 曹金海 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
颈椎病一定要注意颈椎的自我保健，避免长时间一个姿势要定时改变姿势，一般每隔45分钟到一个小时左右就得活动一下颈椎5~10分钟，平时要注意做颈椎操，枕头高度要适当，一般为7厘米到10厘米，不能使颈椎过曲或者过伸，颈部可以适当力度的推拿理疗和按摩！
投诉
2022-04-05 20:40
颈椎病疾病百科
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关...
强直性颈椎病不睡枕头可以
现在颈椎病已经成为了我们比较常见的一
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识