踝关节扭伤后怎么康复训练
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：踝关节扭伤后怎么康复训练
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
踝关节扭伤后，如果您时间保守治疗已经足够的话，要慢慢开始恢复功能锻炼，主要做下肢直腿抬高锻炼和体力锻炼，每天分成5次做，一共做到两三百次，适当活动踝关节跖屈和背屈活动，足趾适当活动。增强足部足底肌肉锻炼，可慢慢恢复改善症状。
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2022-10-15 14:07
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