睡觉颈椎病怎么改善
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：睡觉颈椎病怎么改善
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
颈椎病患者睡觉时尽量枕矮枕，不要枕过高的枕头，平时也要注意颈部保护，避免久坐低头，避免颈部长时间保持一个强制性的体位，多做一些仰头活动，如放风筝或者是游泳等，久坐后要适当活动颈部，做颈椎前屈，后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部肌肉疲劳。
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2022-04-07 16:17
颈椎病疾病百科
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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