为什么失眠第二天不困
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：为什么失眠第二天不困
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠第二天不困。第二天需要注意力高度集中。整个人处于稍微焦虑的状态，全身都调动起来，这样可能会不觉得困。偶尔一次失眠，第二天不困也是正常的。建议第二天晚上要养成定时睡眠的良好习惯了，要在十点之前上床睡觉。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2022-04-08 17:41
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