失眠晚上睡不着第二天也不困
2019-12-19 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：有过一段时间失眠，最近又复发了，后天要考研了，想问下医生考研期间如果失眠的话晚上服用右佐匹克隆和褪黑素哪个对第二天的影响较小一点
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
目前睡眠不好，失眠了，这种情况可以吃点褪黑素，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，而且每天晚上睡前热水泡脚，另外要放松心情，不要压力过大，症状会逐渐缓解的
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2023-01-07 13:14
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