晚上睡不着，失眠，第二天非常疲惫
2020-03-15 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：失眠是什么原因导致的？前天晚上在公司寝室里睡觉睡不着，昨天在家睡也睡不着，躺了一晚上第二天非常疲劳，咋办啊，有什么快速入眠的方法吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
出现您描述的这种症状，多数都是由于您近期工作压力过大或者精神过度紧张等因素造成的，因此建议您调节一下自己的压力，可以选择出去爬爬山，旅旅游，睡觉之前可以选择看书，这样有利于睡眠，
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2022-11-02 22:02
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