怎么也睡不着，失眠的第二天

病情分析：
最近出现失眠，这种情况建议您每天规律生活，早睡早起，最好晚上不要超过十点就要上床，可以用温水泡脚二十分钟。每天适当活动锻炼身体，保持愉快心情，不要有太大心理压力。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析失眠多梦。晚上睡不着。可能是植物神经功能紊乱，神经衰弱的症状。

指导意见：
建议去正规医院神经科就诊。遵医嘱完善相关检查后，根据情况对症治疗。可以服用助眠安神调节植物神经的药物。平时保持良好的情绪。避免精神紧张。

病情分析：
您好，根据您介绍的情况，考虑是植物神经功能紊乱，生物钟紊乱引起的失眠，

指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，注意睡眠时间不宜过晚，每天晚上睡眠时间在9-10点，睡前不要喝酒，不喝浓茶，咖啡，可以听听舒缓音乐，看看自己不喜欢的书报帮助睡眠，祝您健康！

病情分析：
你好，20岁女性患者。最近两天出现失眠，晚上难以入睡，运动，泡脚喝牛奶效果不理想。

指导意见：
根据所描述的症状，入睡困难可以到医院神经内科开阿普唑仑睡前口服一片，也可以用安神补脑液口服，每天最好在11点之前睡觉。平时坚持锻炼，少熬夜。