失眠睡不着，第二天没精神

病情分析：
你好，你这个情况是非常典型的神经衰弱，所以说它会出现夜间失眠，休息不好的情况，可能与你平时上学的时候压力比较大，或者是心情最近一直不好有关系，我建议你先调整心态，可以先吃点谷维素，最好是找你的周围朋友老师家人多聊一聊。

病情分析：
应该是睡眠质量不好造成的，可能跟长期的精神过度紧张压力大有直接关系的，可以适当的口服安神补脑液，谷维素片，维生素b1，睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，少喝浓茶，咖啡可乐等刺激性的饮料，少玩手机，少看电脑，白天多运动，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸治疗。

平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

病情分析：
你好，你的年龄不大，目前睡眠不好，首先要养成良好的睡眠习惯，平时生活规律，不能熬夜，不能饮酒喝咖啡。按时上床，规律作息。早上不要赖床，按时起床，中午尽量不要睡。先通过健康睡眠习惯来调整