有什么方法改善失眠
2022-04-07 1人回答
健康咨询描述：有什么方法改善失眠
免费咨询
满意答案
-
- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
改善失眠的方法是很多，首先加强自我心理调整，可以每天坚持做半小时左右的冥想练习，另外可以通过心理治疗，比如说可以采用认知行为疗法，纠正对失眠的不良认知，还可以通过服用具有安眠效果的抗焦虑药治疗
投诉
2022-04-08 09:22
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识