改善失眠的方法是什么
2021-05-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：改善失眠的方法是什么
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
改善失眠的方法，首先要养成良好的作息时间，不要熬夜，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以考虑口服安神补脑的药物来治疗，还可以考虑中医中药调理，或者是理疗的方法来改善睡眠。
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2021-05-12 13:52
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