睡觉多次惊醒间隔几分钟
2022-04-10 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：从二月份上学开始到现在，睡觉包括午睡多次惊醒有时几分钟惊醒一次，
感觉睡眠也不深，有时候老做梦，惊醒后做的梦也与上一个梦没有关系
梦一般和现实有关
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
睡觉多次惊醒，间隔几分钟。这种情况属于睡眠质量不好。应该找到具体病因，然后对症治疗。明确病因是治疗失眠的关键。要保证睡眠环境的安静卫生。可以将窗帘拉上。保证睡眠环境的温度适宜。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
投诉
2022-12-22 18:37
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