瑜伽腰肌劳损怎么办
2022-04-12 1人回答
健康咨询描述：瑜伽腰肌劳损怎么办
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- 李磊 主治医师
- 泰安市中医医院
病情分析：
腰肌劳损主要是由于长时间的站坐，长时间的弯腰等原因导致的，可以长期的通过进行一些瑜伽的练习，锻炼腰部的肌肉改善症状，可以使用飞燕式就是瑜伽垫上平躺放松，手脚自然伸直还可以采取几小时采用坐姿进行，可在做好以后将双手在背后合掌。
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2022-04-13 20:57
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