怎么快速解决失眠的问题
2022-04-12 1人回答
健康咨询描述：怎么快速解决失眠的问题
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
解决失眠的问题，首先建议规律作息，生活中注意劳逸结合，养成一个好的作息习惯，另外可以通过冥想练习法来改善睡眠，缓解焦虑情绪，严重的失眠，可以通过服用安眠类的药物治疗
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2022-04-12 17:02
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