李秀玉大夫看焦虑症失眠好吗
2022-04-12 1人回答
健康咨询描述：李秀玉大夫看焦虑症失眠好吗
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议你到正规的医院精神心理科就诊，明确诊断，对症治疗。平时要分散自己的注意力，不要胡思乱想，内心要暗示自己没什么可紧张焦虑的。培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，可以考虑抗焦虑的药物来治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。
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2022-05-01 21:08
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