睡前可以做开合跳吗
2022-04-12 1人回答
健康咨询描述：睡前可以做开合跳吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
睡觉前也可以做开合跳运动，建议可以睡觉前半个小时做。但是一定要注意不要过度的劳累，而且运动时间不要太长。要注意营养均衡保证减肥，选择健康的方法，在做运动的时候，同时要合理饮食。
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2022-04-13 22:00
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