2022-04-22 1人回答
健康咨询描述:开合跳可以做热身吗
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病情分析: 开合跳做运动之前可以做热身运动,开合跳属于有氧的跳跃动作也是一种正规的锻炼方法,可以单独动作做运动锻炼,也可以跟其他的运动一起组合练习。如果长时间坚持做开合跳,可以起到健身效果,也可以起到塑形效果。
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