2022-04-16 1人回答
健康咨询描述:开合跳前用热身吗
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病情分析: 在做开合跳之前建议最好做热身运动,因为开合跳是全身性的运动锻炼,如果运动姿势不正确,有可能会造成其他部位的损伤。开合跳是有氧运动,跳跃式的运动可以锻炼心肺功能,提高心率。
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