2022-04-12 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:有时候吃得多该怎么控制体重不长胖想正常饮食怎么办怎么办怎么办怎么办
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病情分析: 减肥尽量不要刻意节食,会导致营养不良,影响身体健康,这种情况的首先调整饮食习惯,多吃些蔬菜水果,补充维生素和纤维素,促进机体的新陈代谢,不要吃些肥肉油炸油煎食品,也不要吃些含糖分多的食物,平时注意多锻炼想跑步游泳爬山的长期坚持能够很好的瘦身减
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