2022-04-13 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:一个星期晚上翻来覆去睡不着很努力的睡也睡不着,可能凌晨3点多睡了5点多就会醒了就再也睡不着了
满意答案
病情分析: 考虑是不是近期压力比较大或者是过度劳累导致神经衰弱?可以先找下原因,入睡困难一周,可以先养成按时作息的习惯,不要熬夜,睡前可以用热水泡泡脚或者是喝杯热牛奶助眠,必要的时候也可以服用些镇静安神类的药物来改善睡眠
取消确定